上記レッスンのお申し込み

budokonブドコン 
☆予約制

budokonブドコン <br />☆予約制

講師☆阪崎sakazaki

スケジュール予約制●60分

対象予約制●60分

料金●2,500円(託児無し)  ●3,000円(託児有り)

ご持参していただくもの・動きやすい服装(更衣室もございます)
・タオル

○入会後
・初回のみご印鑑
・保険書のコピー
・おやつ(アレルギー等をお持ちのお子様のみ)

●チケット制
・3,000円(託児有り)お二人目以降の託児追加料金500円
・2,500円(託児無し)

(お教室終了後、お子様はお母様の管理でお願い致します)

コンセプト2002年、アメリカの武道家で、ヨガインストラクター でもある
キャメロン・シェイン氏によって確立された 新しいトレーニング法です。
武道、ヨガ、動物を真似た動きの中で、柔軟性 筋力、バランス能力、
運動神経を鍛え瞑想(禅) によって精神を鍛えます。
そして、日本古来の食事法などを取り入れることに よって体の中から変えていくという
ライフスタイル全般に及んだ包括的なトレーニング方法 (ホリスティック・トレーニング)です。
その高いトレーニング効果から、多くのセレブ (メグ・ライアン、ジェニファー・アニストンなど)
モデルをはじめ、オリンピックのアスリート等からも高い支持を得ています。
寺子屋フィットでは、動物としての本能的で合理的な身体の使い方を学んでいただき、
そして柔らかく、強くインナーマッスルもアウターマッスルも鍛えます。
また、禅のお話や、瞑想を通じて落ち着いた精神を保つためのヒント等もお話ししていって、
心身ともに セルフコントロールできるようにしていきます。

お教室終了後、お子様はお母様の管理でお願い致します。

■スケジュール
不定期で開催致します。
ご興味のある方はご希望の日時をお問い合わせください。
追ってご連絡致します。
※休講・変更・などは随時追ってUPしますのでご確認ください。

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